Danse Santé
La danse pour préserver sa santé, pour se faire plaisir, pour se faire du bien
Pour tous, hommes et femmes , de toute condition physique, handicapés, malades
chroniques...
Pourquoi la danse ? => parce que la danse touche tous les plans de l’être humain
:
- le plan physique : la danse permet de mettre en mouvement toutes les parties du
corps, de développer son équilibre, augmenter la dextérité des déplacements et transferts
de poids, ce qui la rend n° 1 dans les activités physiques de prévention des chutes
; elle permet de développer le système cardio-vasculaire et la respiration, tout
cela dans le plaisir de la communion avec la musique.
- Le plan émotionnel : la danse permet d'entrer dans un imaginaire, de se déconnecter
pour un temps du monde réel et de développer sa créativité et sa sensibilité. Elle
a donc un effet relaxant, ressourçant, mais aussi et surtout un effet revitalisant
: « elle nous transforme, on se sent différent de ce que l'on est au quotidien,
plus joyeux, optimiste, convivial, . Plus on pratique la danse, plus on se familiarise
avec ce soi positif, amoureux de la vie. »
- Le plan social : La danse est un moment de partage et d'échanges : elle suscite
les interactions et relations avec les autres même si ce n'est pas de la danse de
société.
- La danse développe aussi les fonctions supérieures : la mémoire, l'attention,
l'anticipation, la coordination, le repérage dans l'espace. La danse fournit un
cadre idéal pour l'entrainement à une activité multi-tâches où toutes les fonctions
cognitives sont sollicitées, tant le cerveau droit que le gauche !
La danse : une activité bienfaisante pour le corps, le cœur et l'esprit
En communion avec des musiques de tous styles
